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28 mars 2007 3 28 /03 /mars /2007 18:51

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Ingrédients:

- 500 g de boeuf

- 1 oignon

- 1 cà s de sauce worcestershire

- 10 cl de vinaigre balsamique

- 4 courgettes coupées en lanière et cuites à la vapeur

Émincez le boeuf en lanière. Coupez l'oignon en dès et le faire suer dans un wok. Ajoutez la viande et faire dorer. Arroser avec la sauce worcestershire et le vinaigre .Porter à ébullition et baisser le feu. Ajoutez les courgettes. Remuez,saler et poivrer.

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Published by isa6916 - dans plats
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commentaires

izou 31/03/2007 18:25

J'aime beaucoup,à tester trés vite!

Doria 29/03/2007 12:43

Une recette rapide et light, l'été approche. Tout ce qu'il me faut. J'ai deux kilos à perdre.

Doria 28/03/2007 20:51

j'adore les courgettes et ta recette est parfaite pour moi quie st repris mon travail en debut de semaine, simple et rapide!!

Chris 28/03/2007 20:38

Un petit plat rapide et équilibré!

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